Fitness For Women

We have prepared for you a 30-day workout plan, as well as a set of exercises that help create the perfect training for you. Following the training plan you will tone your Abs muscles , your legs and make your body even more beautiful.

Daily we will increase the load, so do not forget about the rest. Exercises are prepared specifically for the house, they can be performed by anyone and anywhere. With these exercises you will noticeably improve your body shape. You can chose one of 3 levels (beginner, intermediate, advanced).

You can easily keep track of your progress in the statistics section, and reminders will help you do not miss training and make you even more disciplined.

Key features:

- 30 day workout plan

- 3 levels

- Create your personal training with set of exercises

- Animated exercises demonstrations

- Exercises Description

- Statistics and reports

- Reminders about workout

ငါတို့သည်သင်တို့အဘို့အ 30 ရက်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အဖြစ်သင်တို့အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးဖန်တီးကူညီလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုပြင်ဆင်ကြပြီ။ သင်တန်းအစီအစဉ်ကိုအောက်ပါသင့် ABS ကြွက်သား Tone သင့်ရဲ့ခြေထောက်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပို. ပင်လှပသောစေမည်။

Daily သတင်းစာကျနော်တို့ဝန်ကိုတိုးမြှင့်မည်, သို့မှသာကြွင်းသောအရာအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုသူတို့မည်သူမဆိုနှင့်ဘယ်နေရာမှာမဆိုအားဖြင့်ဖျော်ဖြေနိုင်ပြီးအိမ်တော်အဘို့အထူးကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။ ထိုအလေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုသိသိသာသာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ (အဆင့်မြင့်အလယ်အလတ်အစပြုသူ,) 3 အဆင့်ဆင့်၏တဦးတည်းကို ရွေးချယ်. နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအလွယ်တကူစာရင်းဇယားအပိုင်း၌သင်တို့၏တိုးတက်မှုခြေရာခံစောင့်ရှောက်နိုင်ပြီး, သတိပေးချက်များကိုသင်လေ့ကျင့်ရေးလက်လွတ်နှငျ့သငျ ပို. ပင်စည်းကမ်းပြည့်စေကြဘူးကူညီပေးပါမည်။

Key ကိုအင်္ဂါရပ်တွေ:

- 30 နေ့ကလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်

- 3 အဆင့်ဆင့်

- လေ့ကျင့်ခန်း၏အစုံနှင့်အတူသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေး Create

- Animated ဆန္ဒပြပွဲများတင်ပြသော

- စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုဖျေါပွခကျြ

- စာရင်းအင်းနှင့်အစီရင်ခံစာများ

- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးသတိပေးချက်